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Unser Körper durchläuft den Schlaf-Wach-Zyklus alle 24 Stunden. Dabei spielen die Hormone Melatonin und Cortisol eine wesentliche Rolle, um den zirkadianen Wach- und Schlafrhythmus zu steuern. Am Tag setzt unser Körper Cortisol frei, das dazu dient, dass wir uns wach und aufmerksam fühlen. Bei Anbruch der Nacht schüttet unser Körper Melatonin aus, welches uns zur […]
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Husten ist lästig und er kann uns alle jederzeit treffen, Kinder genauso wie Erwachsene. In erster Linie ist er ein Schutzreflex des Körpers. Dringen Fremdkörper in die Luftröhre ein, hilft er die Atemwege wieder freizumachen. Der häufigste Grund für Husten ist eine virale Infektion der Atemwege. Hat man sich erstmal eine akute Bronchitis eingefangen, kann […]
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Wünschen Sie sich manchmal, Sie hätten mehr Energie, um all die Dinge zu tun, die Sie im Leben lieben? Jeder Mensch braucht Energie für sein Leben. Aber man hat nicht genug Energie, wenn man sich nicht um sein Energiezentrum, den Darm, kümmert! Der Darm ist das Zentrum des körpereigenen Verdauungssystems, in dem wichtige Nährstoffe, wie […]
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Ob Stress, eine falsche Ernährung, erbliche Faktoren oder eine ungeeignete Haarpflege – die Ursachen für Haarausfall bei Frauen sind vielfältig. Auch mangelhafte Haarqualität, wie dünnes, brüchiges, stumpfes oder farbloses Haar, kann gerade Frauen sehr belasten. In Deutschland blicken rund 6,4 Millionen Frauen unzufrieden in den Spiegel. Laut einer repräsentativen Befragung leidet fast jede fünfte Frau […]
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Viele Menschen leiden unter Hämorrhoiden – nur wenige wissen, dass sie von Natur aus jeder hat. Erst ihre krankhafte Vergrößerung sorgt für Beschwerden. Frauen sind davon genauso häufig betroffen wie Männer. Beide Gruppen haben oft Hemmungen, mit ihrem Arzt oder Apotheker über ihr „heimliches Leiden“ im Analbereich zu sprechen. Man meidet das peinliche Thema möglichst. […]
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Bewegung ist für uns Menschen ungemein wichtig: für das Herz, den Kreislauf und den Stoffwechsel. Ausserdem schützt sie vor Übergewicht und stärkt unsere Knochen. Und: Sport fördert unser Wohlbefinden – wie sicher jeder weiß, der stolz seine Runden bis zum gesteckten Ziel gelaufen, geschwommen oder mit dem Rad gefahren ist. Gerade bei Menschen, die gern […]
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Wer aktiv durchs Leben geht, kann sich jederzeit und überall verletzen. Oftmals ist es nur ein kurzer Moment der Unachtsamkeit, der zu Alltagsverletzungen führt. Beim Heimwerken oder Schrauben am Auto, Fahrrad oder dem Motorrad zieht man sich häufig Risswunden zu. Beim Spielen mit Haustieren, Gartenarbeit können oft Kratzwunden entstehen. Besonders oft muss man die Unannehmlichkeiten […]
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Ob eine Auszeit am Strand, in den Bergen oder Kurztrips durch schöne Städte – wir lieben und brauchen eine Erholungszeit. Im Urlaub wollen wir es uns auch richtig gut gehen lassen und schlemmen. Doch Magen und Darm können schnell überlastet oder die landestypischen Speisen herausfordernd für unser Verdauungssystem sein. Auch Keime sind unangenehme Reisebegleiter. Bauchschmerzen, […]
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